Los Baños de Bosque

En Japón, por ejemplo, es habitual recetar shinrin-yoku (baños de bosque), porque se sabe que pasear entre árboles reduce la presión sanguínea, el estrés y la glucosa, fortalece el sistema nervioso y hace que los linfocitos aumenten, evitando enfermedades y tumores.

Se trata, como dice el artículo publicado por el periódico El País el pasado 10 de marzo, de “asilvestrarnos”, de ir al bosque “con actitud de paseo, prestando atención, fijándose en los sonidos, los colores, las texturas, los olores…”.

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